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はちみつチアシード


非加熱のハチミツを見かけると買ってしまうのよね、、
珍しいから。
アーユルヴェーダで身近な厄介問題って
ハチミツ選びな気がする。なかなかないですよ非加熱のもの。
こちらはブルックリンリボンフライで購入しました。

今はヨーグルトにこのハチミツを入れ
さらにチアシードもトッピングして食べてます。

そのままひとさじなめてもいいけど
ヨーグルトに入れる方がハチミツらしさを
感じて好きですね。

オージャスよ、増えろー!



| アーユルヴェーダつれづれ | comments(0) | trackbacks(0)
沖縄土産いただきましたっ



沖縄旅行のお土産でもらったレモングラスのハーブティー。
水出しだとあんまり味が出ないかな?なんて思ったけど
そんなことなかった!
しっかり涼しい風味がします。
和ハーブが盛り上がってる話なんかも聞いて
勉強になりました!ありがとう〜


沖縄だと、月桃のハーブティーも好きです♩
独特の爽やかさだけど、慣れるとヤミツキ。
あと試したいのは、石垣のホーリーバジルティーです。

まだまだ蒸し暑い夏、おいしいお茶とハーブの力で乗り切ろう〜!


| アーユルヴェーダつれづれ | comments(0) | trackbacks(0)
わたしが輝くオージャスの秘密
このブログ、検索キーワードを見ていると「アーユルヴェーダ」
飛んでくる方がとても多いです。
特に、みなさんクリニックでの体験レポが知りたいようですね・・
今自分で読み返すと結構笑えます。
初めてのナスヤ体験とか。
あれは強烈だったな〜。


そうですね・・・最近はクリニックには行ってないですが
なんとなく白湯飲みは続いているし、
オイルマッサージもできるときはセルフで実行してます。

今週は3回できた!
やってみるとわかるけど、本当スッキリしますよ〜。

以前はこれを毎朝やってたんだと思うと、
自分のことながら、すごい熱意。笑


そうそう、
みれいさんの
オージャスのひみつ、絶版になってたみたいですが
待望の文庫化だそうです!


わたしが輝くオージャスの秘密

改めて、オージャスたっぷりの日々を意識したいと思います!











| アーユルヴェーダつれづれ | comments(0) | trackbacks(0)
ハチミツは非加熱のもの・・
乾燥シーズンです。

一時期はアーユルヴェーダに則って
まじめに毎日オイルマッサージしてました。


今はごくたまに・・・。

アーユルヴェーダで続けてるのは

白湯を飲んだり(デトックス)
毎朝舌をそうじしたり(デトックス)
ぶどうジュースを飲んだり(ヴァータをしずめる)


こんな感じですねえ。



そうそう、アーユルヴェーダ実践者しか
きっとこだわらないであろうポイント
「ハチミツは非加熱のもの」


これが難しい!
世の中に出回っているハチミツってほとんど
加熱処理してあるよ・・。

というわけで買うときには毎度確認をしています。




Mielbio Organic Italian Honey


ナチュラルハウスで非加熱のものを聞いたら
こちらをおすすめされました。
レモン風味で甘いけどさっぱり♪



こちらではこのように説明されていました♪
リゴーニ ディ アシアゴ 商品情報

また、同社ではイタリアにおいてオーガニック認証を受けたハチミツを製造しています。残留農薬を一切含まず、ハチミツの栄養を損なうことのないよう同社が開発・特許取得した低温加工で作られた、安心かつ美味しい製品です。さまざまな花の個性が生きたバリエーションからお選びいただけます。



| アーユルヴェーダつれづれ | comments(2) | trackbacks(0)
ココナッツオイル美容


ココナッツオイルの本が出るほど流行るなんて・・・
まさかそんな日が来るとは思ってませんでした。


料理には使ってませんが、
主に夏用マッサージオイルとしてココナッツオイルを愛用しておりました。
それにクレンジングにもトリートメントにも使えるし
美容には万能だったりして?

なんで夏かっていうと、アーユルヴェーダでは
ココナッツオイルは身体を冷やすといわれているからです。


Dr.Bronner’s ドクターブロナー ヴァージンココナッツオイル



もう、夏は過ぎちゃいましたけど
クレンジングはいまだココナッツオイル使用中〜

私はどうやらピッタの性質(火の性質)が強いらしいので
セサミオイルよりもココナッツオイルのほうが肌が安定します。

セサミオイルは身体をあたためてくれるし良さそうなんだけど
継続して使うと湿疹が出てくるんですよね・・・

ま、このあたりは体質によってだと思います!

最近肌も荒れてきてしまっているし
10月は美容強化月間です芽






| アーユルヴェーダつれづれ | comments(0) | trackbacks(0)
ハチミツを買うときはまずはラベルから確認・・
IMG_4988.jpg


馬喰町にある素敵すぎるショップstarnet
非加熱ハチミツを発見しました!

即購入です!


ハチミツを見かけるととりあえず裏面や底面のラベルを見て
「非加熱」かどうかを確認してしまう癖が・・

アーユルヴェーダやってなかったらきっとこんなことは
しなかったことでしょう!


店員さんに聞いたところ、このハチミツは国産だそうです。
国産で非加熱・・・・ほんと希少〜。



このハチミツでオージャスドリンクを久しぶりに
作ってみようと思いますニコ





| アーユルヴェーダつれづれ | comments(0) | trackbacks(0)
ハタイクリニックに行ってきました〜ナスヤ編
早くもトリートメント2回目に行ってきました。

そして2回目にして「上級者向け?」と言われている
ナスヤを体験することに〜。


(続きは下記で。食べているときは読まないほうがよいかもDosomo_kao9


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