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くらしきぬ

ここ何年かで、すっかり 「夏こそ冷えとり!」という言葉もメジャーになってきてる感があります。

もともとエアコン苦手だし、本当に夏こそしっかり冷えとりした方がいいとは思うんですけど、 つい、レギンスを省いてしまったりすることも。

そんな時は、せめて職場にいる間だけは足元を守るつもりでレッグウォーマーを登場させます。

今年は、くらしきぬで買いました。吉田羊さんともコラボしてたブランドですね。

つけてみるとホッとするあったかさ…あ〜、ふくらはぎがあったかいって幸せなんですね。

 

くらしきぬのリーフレットより、冷えのイメージ図。 わかりやすい!



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梅雨の毒だし
久しぶりに口内炎になり、扁桃炎になり。 消化器の毒だし中ですかね。 梅雨はやっぱり体調を崩しやすいです。 皆様もご自愛ください。


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レスキューこんにゃく様
冷えとりのカテゴリに入れてよいかわかんないけど。

エアコンでかなりダメージ受けているのかとにかく胃腸が冷えている自覚あり。
白湯は当たり前のように飲んでいるけど、もっと根本的になんとかせねば・・

と思って久しぶりにやってみました。こんにゃく湿布。

時間があるときじゃないとなかなかやる気にならないんだけどね。

あと、疲れていると途中で寝ちゃうからね。気持ちよすぎて。

湿布後、朝の目覚めは・・・まあ普通かな?
でも頬にあったなぞの赤みが消えて白くなってる。
内臓の疲れって顔色にも出るからね。。その影響だったのかも。

今は、靴下はあんまり真面目に重ねてはいてないから
(靴下に真面目も不真面目もあるのかっていうのは置いておいて)

こんにゃく湿布は時々やろう!と思ったのでした。

レスキューこんにゃく。

JUGEMテーマ:私の冷えとり





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リネンソックスに変更


蒸し暑くて冷えとりも面倒になってきた最近。
でも、最低限のことはしたいので
カバーソックスをシャリ感のあるリネンソックスに変えました。
シルクふぁみりぃさんで購入。

魅力的な色がお安く手に入るので
私はシルクふぁみりぃさんのファンです。



買い物は投票。っていう考え方はそこまで好きではないけど。。
確かに、自分が応援したいと思ってるお店でお金を使うのは
意識してます。漫然と使うんじゃなくてね。


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シルクふぁみりぃのレギンス
最近すっかりレギンス難民で。

一番手に入りやすい無印のものは、すぐ破けるので不満がたまる一方!
どうして?本当にどうしてこんなに頻繁に破けるのか理解不能。笑

FOREVER21のもので気に入ったのが前はあったんですけど、
カットソーとセット販売で。
カットソーは別に要らないし。。。というジレンマ。
でも綿素材のレギンスって意外とないし、ほんと困ってました。

というわけで、もう通販に頼ることにしました。

久しぶりにシルクふぁみりぃさんで買ったよ!



リブスパッツです。
履いてみたところとても柔らかくて肌当たりがよいです。
綿100ではないけど、耐久性があるならいいかな〜。
色展開が豊富なのも嬉しい!

しばらく使ってみて、長く履けそうなら追加購入したいです!

というわけで冷えとりネタでした。



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米ぬかカイロを手作り!
寒いです。暖冬といわれていますが、寒いものは寒い。

湯たんぽをトリプル使いしていたこともあるんですが、
安いものはあまり長く使えないのか(それか使い方が荒い)
破けてしまったりして、今は頑丈な一個だけになってしまいました。

というわけで・・・

米ぬか(玄米)カイロ、作ってみようかと思ってます!

寒い日もぽかぽか。エコで簡単「米ぬかカイロ」を手作りしよう♪

【エコ】米ぬかカイロ&小豆カイロ 作り方・使い方まとめ


今までレンジなし生活をしていたんで
こういった類のものは諦めていたんですよね〜

つい先日、妹夫婦からオーブンレンジを譲り受けたので
フル活用してみたいな〜と!

早速作るぞー!


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今年の大デトックス…
冷えとり始めてから滅多に風邪引かなくなりました。
今は年に一回あるかな程度です。


そして、今年の風邪がガツンとやってきました。
ずっと伏せってます…
こじらせたみたいで、声が一切出ない状態に!

とてつもなく不便で。

お茶しに行けないよう〜〜
ヨガにも通えない〜〜


というわけで

とにかくゆっくりしようと思いまして

家で番茶を飲み
梅肉エキスも頻繁に飲んで

喉のためには
金柑ジャムを作ってます。

食欲があまりないから
ウエスト周りがすっきりしてきました。
これだけは嬉しい。笑


先月末から
自分に負荷かけてたところがあるんで
無茶し過ぎたかな。

いつもボディを置き去りにしてしまう!

ごめんなさい。

よくあたため、よく寝て

乗り切ります。


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