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cafeairputihの推し

◆人気のプロダクトワックスはローズの方が断然好きです。限定品。


◆ナリンの人気No.1 ハーブオイル33+7。いかにもハーブの香り。眠る前などにロールオン!


◆マーチンもコンバースも好きだけど、やっぱりミネトンカはあったかい・・。


◆チークはMIMCのジョイを愛用!荒れないです
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まったりゴンチャ




初ゴンチャ。
ルミネ立川店です。
人気のようで、いろんな客層の方が並んでますね。

もちもちタピオカをトッピングしました。
お茶の香りも素晴らしくて、テイクアウトだけど
まったりした気分に。

多分、私がお茶の時間を求める理由のひとつは、
このまったり感なんだろうな。

普段、止まったら死ぬ!位動いてしまうので
お茶の時間でバランス取ってるんだと思います。



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| カフェつれづれ | 15:58 | comments(0) | trackbacks(0) |

すごく困ったとき用スキンケア

昨年末、あまりの厳しい乾燥で口周り、あごの皮がむける事態発生!
メイクでも隠せないほどボロボで・・
それまでわりと肌の調子が良かったので焦りました。

そこでとった対策・・・

「すごく困ったとき用スキンケアに戻す!」


アヴェンヌウォーター


DHC オリーブオイル

以上。この2点のみです。


学生時代の皮膚科ジプシーだったころ、敏感肌用コスメも散々ためし、
どれもかえって悪化するのみ、困り果てて「もういろいろ使いたくない!」とさじを投げたときに
回復し始めたあの体験・・・

それはこの2点だけに絞ったときに起こったのでした。
以来、すごく困ったときはこれに戻すようにしています。
手作りコスメもいったん中止。

え?
だったらずっとアヴェンヌとオリーブオイルを使っていたらいいじゃない!という
声も聞こえてきそうですが、人間欲張りなもので、肌の調子が良くなると

もっと上を目指したくて美容液とか使っちゃうんですよね・・。

ひとまず、皮むけボロボロ状態は3日程度でおさまりました。
やっぱりすごい。

今は、この2点をベースにして、iherbで購入したビタミンEオイルを追加。
ほとんど水あめのようなテクスチャなので、おそろしくノビが悪いのが難ですが
これはオリーブオイルに混ぜて使うことで解消。
翌朝にはサラッと吸収されているのが驚き。
何より安い。今なら1000円切るし。

Sundown Naturals, ビタミン E オイル

しばらくこれで様子を見てみます!

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iherbは初めての購入の際にクーポンコードを使えば、割引特典があります。
※時期によって割引額が違うようです。
チェックアウト時、カートの下のほうにクーポンコードの入力欄がありますのでLKQ733とご入力くださいねー。


アロマやサプリ、ナチュラルコスメに興味あるならチェックして損はないです♪

iherb






| ナチュラルコスメ、アロマテラピー | 12:25 | comments(0) | trackbacks(0) |

野菜もりもりJ.S. PANCAKE CAFE

いつも行列しているから、なかなかチャンスがなく行ったことがなかったJ.S. PANCAKE CAFE。

たまたま平日に行った立川店ではすんなり入れたので
食事系のパンケーキを選んで、ランチにしました。



ハーブチキン&ソーセージパンケーキ。

立川店にはサラダバーもあったので
これも忘れずに注文!
※サラダバー、全店で提供しているわけではないみたいです。

ブロッコリーもコーンも大好物なので
たくさんいただきましたハート
結構おなかいっぱいになりますよ。

アパレルのカフェということもあって
スタッフさんの服装がシンプルながらも素敵でした。

混んでないときなら、またぜひ行きたいな。





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| カフェつれづれ | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) |

ボディとスピリット

コスメキッチンで、SHIGETAのロールオンタイプ精油「ボディー・マインド・スピリット ウィズユー」を買いました。




みぞおちや鎖骨あたりにササっとひと塗り。

ああ、本当にうっとりするほど呼吸が深くなる香り。


【全成分】
セサミ油、ホーウッド、シダーバージニア、ゼラニウム、カモミール、リツェア、パチュリ、セージ、プチグレン、サンダルウッド


ホーウッドなどちょっと馴染みがない精油も入ってるんですね。
カモミールがちょっと強めに感じますが、好きな香りだから大丈夫でした。

商品説明を見ると

ハーモニー。ヨガ、瞑想に。のびやかな心を取り戻し、その人本来の美しさを引き出すためのブレンドエッセンシャルオイル。


とのことなので、調和を取りやすくしてくれるブレンドなのかもしれません。
確かにザワザワした時とかに塗ると、いつの間にかまったりしている感じがあります。

精油ってビンで持ち歩くのはやっぱり大変ですが
ロールオンタイプは便利すぎる!

しばらく定番としてこの香りを使ってみようと思うほど気に入りました☆



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| ナチュラルコスメ、アロマテラピー | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) |

私の手帳術(ToDoだけで終わらせない!)

ハロー2017年でございます。
皆様あけましておめでとうございます。

年が明けたってことで、一年の抱負やテーマを手帳に記している方も
多いかと思います。

私は今、NVCをベースにした共感的コミュニケーションを勉強しているんですが、
そこで教わった手帳術をアレンジして実行してまして、

これがねー、いいんですよ。
ただなんとなく、で日々が過ぎていくと焦ってしまう私には
とてもピッタリでした。


方法をかんたんに紹介してみますね。

まず、目標(またはToDO)を書き出してみます。


たとえば

「5kg痩せる!」とかですかね。


5kg痩せるっていうのは、あくまで手段なんです。
自分の中にある、何らかのニーズを満たす手段。


5kg痩せて→健康になりたい。
5kg痩せて→美しくなりたい。
5kg痩せると宣言→実現できたらもっと自分のことを肯定できそう。



健康や美、自己信頼などのニーズがあることがわかりました。
そのニーズを目標の横あたりに書いておきます。
(※ニーズのリストはNVCサイトのこちらを参考にしています)












続きを読む >>
| その他雑感 | 17:40 | comments(0) | trackbacks(0) |

2016年もありがとうございました

2016年も本日が最後。
今年前半はものすごく忙しくて、
あまり更新ができてませんでした。
それにもかかわらず、見に来てくださったおひとりおひとりに、
ありがとうとお伝えしたい気持ちです。

個人的には、環境が大きく変わった一年なので
かなり激動でした。
楽しかった思い出は、秋のもみじ市と清里への旅行かなあ。

カフェ好きとして、
今年行ったお店で一番気に入ったのは、宮の坂駅近くの
まほろ堂蒼月でした。



どうやらこのブログ、開設してから12年も経ってるみたいです。
そう思うと、変わらずにカフェ巡りが好きなことに
自分でもびっくりします。

2017年は、もう少し旅行の回数を増やしたいな。

来年もどうぞよろしくお願いします。
皆様に幸訪れますように。

| その他雑感 | 09:56 | comments(0) | trackbacks(0) |

カフェナカアカリ@西八王子




カフェナカアカリ@西八王子。

西八王子といえばフルーツサンドで有名なメルヘンのお膝元ですが
他にも魅力的なカフェがあります。

優しい味のスープとパンをいただきました。
次はスコーンを食べたいな。

JUGEMテーマ:カフェ・喫茶店



| カフェつれづれ | 15:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

スタジオヨギー♡

引っ越したら遠くなってしまったので、
長年通っていたスタジオヨギーを泣く泣く退会しました。
8年とかかな?だいたいそれくらい利用してました。

ヨガだけでなく、ピラティス、ビューティーペルヴィスなど
たくさん楽しいクラスがあって、全く飽きることなく通えました。
特にビューティーペルヴィスは、ダンスのクラスもあって
ストレス発散に最高でした。
何より受けてすぐ身体が整うから、定期的に受けてました。

それでも私がやっぱり好きなのは、ヨガのクラス。
一生ヨガを続けたいと思えたのは、スタジオヨギーのおかけです。
通い放題プランだったので、思い立ったとき、空き時間に
サクッと行けるのもライフスタイルに合ってました。

あとね、旅先でも行ける!
都内近郊以外に、名古屋や大阪にもスタジオがあるんです。

ヨギーは有名なチェーンですし、ご存知の方も多いと思います。
これから始めたい方にはぴったりだと思いますよ!

さて、私は今後は近場で新しいスタジオを探すこととなります。
素敵な先生に出会えるといいな。
家で一人でやるより、スタジオでやる方が好きです!





| ヨガつれづれ | 14:01 | comments(0) | trackbacks(0) |

川島小鳥写真展



たまたま寄った池袋。
池袋PARCOに入ってみたら、川島小鳥写真展が開催中でした。

川島小鳥さんは、みれいさん、タムくんとのトークショーで
お見かけしたことがありますが、
本当に柔らかい印象の方でした。

だから、写真のモデルさん達も
自然で柔らかい表情なんだろうなあ〜〜!って
ひそかに思ってました。

いわゆるセルフィーでのキメ顔全盛の今、
小鳥さんの撮る、自然で、でもチャーミングで、そんな女の子達の写真は
みずみずしく感じました。

撮ってもらえるモデルさんは幸せ者ですねえ。

無料でこのような展示が見られてラッキーでした。

| 写真つれづれ | 11:50 | comments(0) | trackbacks(0) |